El ejercicio regular no solo nos ayuda a tener un buen físico y estar en forma, también nos ayuda en nuestro día a día. Si la práctica de cualquier deporte nos puede ayudar, imagina lo que una modalidad de alta intensidad como cross training y fitness puede hacer por nosotros.
Un momento ideal en el que los amantes del cross training y fitness pueden aprovechar al máximo este deporte es cuando se van de vacaciones. . ¿Cómo pueden contribuir el entrenamiento cruzado y la aptitud física a un tiempo de trabajo auténtico y reconfortante?
Puede que hayas disfrutado de estos beneficios, pero ni siquiera me he fijado en ti. O tal vez sabías que las rutinas en el dolor te han ayudado a llevar a cabo unas estupendas vacaciones.
En cualquier caso, preste atención, porque en Unbrokenshop nos pondremos en contacto contigo para seguir aprovechando nuestros días de relax y diversión gracias al cross training y fitness. strong >
Estamos seguros de que después de leer esto, hará que cojas tus maletas ahora y disfrutes de tus días de descanso con otro look.
Largas caminatas y fuerte resistencia gracias al entrenamiento cruzado y al fitness
En mi caso, decidí tomarme unas vacaciones con mi esposa. Aunque no teníamos mucho presupuesto, garantizamos que registraríamos al menos cuatro pequeños países europeos. Para cada país registramos un tiempo de dos y tres días por cada territorio. Debido al pequeño presupuesto, pudimos viajar rápido para aprovechar, en cada detalle, nuestra estadía en el país del viejo continente. a>
Hemos subido y bajado escaleras, hemos hecho caminatas maratonianas, hemos subido colinas y hemos caminado a innumerables monumentos y museos. Es aquí donde destacó la importancia de todo el trabajo de cross training y fitness que se realiza en el gimnasio.
Y sin esta rutina, Estoy seguro de que no me hubiera resistido a todo lo que resistí, sin problemas o sin haber tenido la oportunidad de conocer diferentes pueblos de cada uno país. Estar preparado físicamente ha sido una gran motivación en este viaje, el cual me ha permitido llevar varias postales y sembrar en mi cerebro experiencias y recuerdos difíciles de olvidar y que compartiré con familiares y amigos. .
Cinturón de levantamiento de pesas de cuero para entrenamiento cruzado y fitness de Unbrokenshop.com de focusflproductions en Vimeo .
En Europa caminas ... y mucho. Mi esposa y yo no solemos hacer tours, más bien solemos ir a esos lugares donde se anima a muy pocos turistas. Disfrutando más grabando ciudades pequeñas y conociendo su cultura. a>
Para conocer varios países europeos utilizamos diversos medios de transporte, como avión, tren, autobús, metro, ferry, telesilla como quieras, pero sobre todo, repetimos, caminamos hartos. Incluso a veces llevé mi bolso y mi mochila e incluso la de mi esposa. Ustedes que están leyendo esto ahora creerán que tal vez estaba sufriendo a cada paso que tomó con esas pesas de una manera incómoda.
Pero me temo que se equivocan. No debo negar que sería mucho mejor no llevar nada jajaja, pero esta situación no fue impedimento para disfrutar de mi viaje y conocer más sobre Europa. fuerte>
Debo advertirles que hay aceras que no están hechas para maletas con ruedas. Son pueblos antiguos. Así que no quedaba más que levantar la maleta e irse. También usamos nuestro nivel de resistencia, logrado gracias al entrenamiento cruzado y el fitness, cuando nos mudamos de un país a otro.
Conducir con buen aliento, tener resistencia y tener buenos músculos, tener un buen ritmo al caminar y correr sin mucha dificultad son algunos de los beneficios que me brinda la variedad de ejercicios de entrenamiento cruzado y fitness que facilitaron mi viaje a Europa. intervalo>
Y es que imagina, no es para tener mucho orgullo, pero siendo realista, casi nadie que tenga una vida sedentaria podría haber hecho toda esta gira europea prácticamente a pie. Los beneficios: ahorramos algo de dinero al no optar por tours y al comer en restaurantes locales y conocemos lugares que quizás ningún otro turista convencional podría conocer.
En el camino también seguimos ejercitándonos y no perderemos, al menos, gran parte de nuestro ritmo y al volver al box, tras el descanso, la vuelta será sin problemas. Y tú, amigo del cross training y fitness, ya te animaste a ¿tomar su maleta y disfrutar de los beneficios del entrenamiento cruzado y el fitness en sus vacaciones?
Camina para ir a museos, visita monumentos y cerros, donde nos movemos en telesilla. Si vas por caminos largos, te darás cuenta de que la magia del lugar te envuelve y querrás seguir caminando cada vez más y te encontrarás con pueblos de ensueño, de los que parecen sacados de historias.
No tenga miedo de perder el ritmo y comer alimentos grasos
Te dejas llevar y luego te das cuenta de que has caminado varios kilómetros y no te has cansado. Y ahora, te preguntarás cuánto he caminado realmente. Gracias a una aplicación en mi Iphone pude saber que caminamos entre 7 y 9 millas al día. Mientras lo lees. ¿Te atreverías a hacerlo tú también?
La gastronomía es el alma y el corazón de varios países. Pero sucede que algunos platos tienen muchas calorías, por lo que la caminata es la mejor alternativa para bajarlas y así evitar también unos gramos o kilos de más a nuestro regreso de vacaciones . Pescados fritos, carnes, postres, panes ... Europa alberga una gran variedad de alimentos irresistibles y podemos comerlos sin miedo a que no nos afecte, ya que como buenos amantes del cross training, lo quemaremos con andar y otros. ejercicios.
Como puede saber por mi experiencia, con my 50 años y gracias a mi entrenamiento diario en cross training y fitness pude hacer todas estas largas caminatas y otras arduas maletas que se presentaron durante el viaje.
¿Te imaginas llevando una mochila de 40 libras y swicases subiendo largas escaleras a pleno sol o lluvia intensa y sin cansarse y pasar un buen rato? < / strong> Eso es posible. Podría ser posible en mi caso y tuve una gran de lejos.
Queremos conocerte y conocer tu experiencia, amante del cross training y fitness. ¿Has tenido la oportunidad de hacer un viaje por Europa? ¿Cómo fue tu experiencia? ¿Tiene algún consejo sobre otros países donde camina mucho? Y si aún no lo ha hecho, no espere demasiado, la vida va rápido, hagamos un viaje pronto mientras tengamos la oportunidad de hacerlo.
Háganos saber su experiencia; & nbsp; compartámosla para alentar a las personas nuevas a llevar el deporte a sus vidas.
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