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Iniciar el 2021
Estamos a solo unos días de comenzar OPEN 2021, y hoy queremos hablarte sobre los cuidados que debes tener antes, durante y después de las competencias de Cross Training & fitness y Functional Training.
Antes de la competición
Es importante tener en cuenta que la competición está hecha para disfrutarla, para divertirte con tus amigos dedicados al & nbsp; Cross Training & fitness & nbsp; y Functional Training , por lo que debes tener en cuenta que vas a disfrutar, así que no te estreses.
También debe considerar su dieta días antes de una competencia , y un consejo que te podemos dar es que no comas nada diferente que pueda hacerte daño, y trata de asesorarte con un experto en nutrición para que te diga qué debes comer para conseguir un mejor rendimiento . < / p>
El día de la competencia
Disfruta de la competencia, no te pongas ansioso, es importante mantener una actitud positiva.
Después de la competencia
Descansa, hidrata y recupera energía , haz un análisis de esta competencia para tomar como referencia para la siguiente, date cuenta de tus debilidades y Piense en cómo puede mejorar. Motívate para seguir adelante durante la próxima semana .
Como puedes ver, son consejos bastante sencillos a seguir, te deseamos muchos éxitos y ... ¡¡¡¡Nos vemos en & nbsp; ABIERTO 2021 & nbsp; !!!!
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¿Cuál es la fecha de apertura de 2021?
Abierto comienza el 11 de marzo y durará un total de 3 semanas.
¿Cuál es la fecha límite para subir puntuaciones?
Las puntuaciones deben cargarse en games.crossfit.com los lunes antes de las 5:00 p.m.
Noticias de Open 2021
Este año el Open será el más accesible de su historia con opciones para que los participantes compitan en el box o en casa, con o sin equipo. Todo está preparado por si los gimnasios están cerrados o para los que prefieren entrenar en casa.
Hay cambios importantes en términos de clasificación para los Juegos. Algunos de ellos son:
- Open deja de otorgar lugares directos para juegos de entrenamiento cruzado y fitness.
- Los campeones nacionales desaparecen.
- El Abierto será un calificador para eventos regionales / sancionados.
- Nuevos cuartos de final en todo el mundo que incluirán al 10% de los atletas del Open compitiendo desde su Box.
- Se crearán 10 concursos presenciales organizados por socios en 6 continentes. Esto asegurará la presencia de un atleta de cada continente en los Juegos. Cada competencia garantizará el cumplimiento de los protocolos y las medidas necesarias para garantizar la salud y, si es necesario, se podría poner en línea.
- Habrá una segunda oportunidad para los atletas que estuvieron muy cerca de superar el corte en las semifinales.
- Los Cross training and fitness Games 2021 se llevarán a cabo en Madison la semana del 26 de julio para los atletas y equipos que se hayan clasificado, con la posibilidad de realizar conversiones online.
- La Copa de Afiliados está de regreso con equipos afiliados que compiten en todo el mundo que se clasifican para los cuartos de final, las semifinales y los Juegos.
- Una nueva división se une a Adaptive, para garantizar que todos los grupos en la comunidad de entrenamiento cruzado y fitness tengan representación.
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